Ein neuer Umgang mit Stress - für Unternehmer:innen, Selbständige & alle, die unter Druck stehen und sich endlich befreien wollen.
Wie du deine innere Einstellung zu Stress veränderst - und dadurch Gelassenheit, Klarheit und neue Kraft gewinnst.
"Das Problem ist nicht das Problem.
Das Problem ist die Einstellung zum Problem!"
Und genau hier beginnt dein Transformationsprozess.
Der Ablauf - dein Weg in 3 Etappen:
1. + 2. Woche - Ressourcen stärken:
Du definierst, was du wirklich willst - beruflich und privat
Du erkennst, wo du stehst, was dich wirklich stresst und was dir Stabilität gibt.
Du stärkst gezielt deine psychische Widerstandskraft (Resilienz)
Ergebnis: Du gewinnst Orientierung und baust eine innere Basis auf - als Ausgangspunkt für echte Veränderung.
3. - 5. Woche - Umdenken & Umprogrammieren:
Du lernst, deine Emotionen und Gedanken anders zu bewerten
Du identifizierst und löst negative Glaubenssätze, die dich unbewusst blockieren
Du entwickelst neue Denkweisen, die dich unterstützen statt ausbremsen
Ergebnis: Du denkst klarer, fühlst dich freier - und bekommst Kontrolle über das, was dich früher überfordert hat.
6. - 8. Woche - Druck rausnehmen und Integration:
Du verwandelst dein inneres "Ich muss" in ein "Ich will" - aus Druck wird Motivation
Du entwickelst Strategien für Pausen, Körperspannung & mentale Entspannung
Du verknüpfst alle Inhalte zu einem langfristigen, ganzheitlichen Stresskonzept
Ergebnis: Du kannst selbst in fordernden Phasen gelassen bleiben - ohne dich zu verbiegen.
Was du nach 8 Wochen erreicht hast:
Mehr Gelassenheit - im Beruf, im Alltag und in dir
Klarheit über deine Stressmuster - und wie du sie entschärfst
Stärkere Selbstführung & Konzentration auf das Wesentliche
Entspannung statt Daueranspannung - auch körperlich
Einen individuellen Werkzeugkoffer für langfristige Stressbewältigung
Neue Denk- und Verhaltensmuster, die du auf alle Lebensbereiche übertragen kannst
Schluss mit funktionieren.
Zeit für Veränderung.
Das Coaching für alle, die bereit sind, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen.
8 Wochen, die alles verändern können:
Du wirst über 8 Wochen hinweg professionell begleitet - mit klaren Inhalten, greifbaren Aufgaben und echten Aha-Momenten.
Jede Woche zwei neue Impulse:
Im exklusiven Mitgliederbereich erwarten dich:
Ein Coaching-Video mit fundiertem Wissen
Ein Aufgabenvideo, das dich zur direkten Umsetzung bringt
Keine Theorie, sondern gelebte Praxis:
Alles was du lernst, basiert auf meiner persönlichen und beruflichen Erfahrung - kein Lehrbuchwissen, sondern erprobt, echt und wirksam
Stressbewältigung beginnt im Kopf:
Du lernst, wie du deine Einstellung zu Stress veränderst - und dadurch nicht nur den Druck verlierst, sondern wieder das Steuer übernimmst
Bonus:
Erhalte zusätzlich mein E-Book: "Blockaden lösen - warum du dir selbst im Weg stehst und wie du daran vorbeikommst"
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