"Das Problem ist nicht das Problem.

Das Problem ist die Einstellung zum Problem."

Und genau hier beginnt dein Weg zu mehr Gelassenheit, Klarheit und innerer Stärke.

Kennst du das?

Hoher Stresslevel

Du stehst ständig unter Druck. Zeit ist knapp.
Du funktionierst - aber innerlich bist du längst erschöpft.
Vor allem als Unternehmer oder Selbständiger fühlst du dich oft allein mit allem.

Überlastung & Verantwortung

Als Führungskraft oder Mensch mit viel Verantwortung merkst du: Dein Kopf ist voll, deine To-Do-Liste endlos - und echte Erholung? Fehlanzeige.

Angst & Blockaden

Du willst Leistung bringen - aber Angst und Zweifel bremsen dich. Dein Energielevel sinkt, dein Fokus verschwimmt. Du fühlst dich fremdgesteuert.


Was passiert, wenn du deine Stressmuster veränderst?

"Symbol für inneren Rückzug bei Stress geschlossener Steinkopf in Wand"

Weniger Druck - mehr Klarheit & Fokus:

Du kommst wieder in deine Kraft. Du denkst klarer, fühlst dich freier - und steuerst dein Leben bewusst.

"Metaher für Gelassheit  - Steinkopf mit geschlossenen Augen als Sinbild für mentale Särke"

Mehr Gelassenheit im Alltag:

Du reagierst nicht mehr impulsiv, sondern agierst mit innerer Ruhe.

"Symbol für innere Klarheit undVeränderung - Steinkopf mit geschlossenen Augen als Wgweiser nach Innen"

Mut ist nicht das Gegenteil von Angst.

Mut ist, trotz Angst zu handeln.

"Andrea lume - Stressoach und Heilpraktikerin für Psychotherapie"

Ich weiss, wie sich innerer Druck anfühlt - und wie befreiend es ist, ihn loszulassen.

Hallo, ich bin Andrea Blume - Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Spezialisierung auf Hypnose, Stresscoach aus eigener Erfahrung und ein Mensch, der selbst weiss, wie es ist, an der eigenen Belastungsgrenze zu leben.

Heute lebe ich mit meinem Mann und unseren beiden Katzen im idyllischen Thurgau in der Schweiz - ruhig, ländlich, bewusst. Aber das war nicht immer so.

Vor fast 20 Jahren habe ich meine Ausbildung zur Heilprakikerin für Psychotherapie gemacht und mich früh auf Hypnose spezialisiert. Ich wollte Menschen helfen - wirklich helfen - und eröffnete meine eigene Praxis. Schritt für Schritt wuchs sie: Durch Empfehlungen, Vorträge, Hypnoseausbildungen.

Doch das Leben in zwei Welten hatte seinen Preis.

Ich arbeitete tagsüber im Vollzeitjob, abends und an den Wochenenden in meiner Praxis. Mein Ziel: Endlich unabhängig zu sein. Voll in der Selbständigkeit. Also plante ich grosse Werbeaktioen - der grosse Durchbruch sollte kommen.

Stattdessen kam: Überlastung.

Ich stand mit einem Bein im Job, mit dem anderen in der Praxis - und mit dem Kopf im Chaos.

Die Energie reichte für nichts mehr. Kein Privatleben. Keine Pausen. Kein Atem.

Ich funktionierte - aber ich lebte nicht mehr.

Es war klar - so kann es nicht weitergehen.

Ich musste nicht meine Termine ändern - ich musste mein Denken ändern. Meine Muster. Meine inneren Überzeugungen. Also habe ich alles hinterfragt, Unmengen gelesen, noch mehr ausprobiert - und neu zusammengesetzt.

Diesmal war ich selbst die Klientin. Ich habe mit mir gearbeitet - ganz bewusst. Klar und ehrlich.

Und es hat funktioniert!

Der Stress war nicht mehr übermächtig, die Energie kam zurück, ich hatte wieder Freude - am Leben, an Begegnungen, an mir selbst.

Was mir selbst geholfen hat, habe ich zu einem Coaching entwickelt, das nicht an der Oberfläche kratzt - sondern an den Kern geht.

Kein Tool-Baukasten. Kein Zeitmanagement-Quickfix. Sondern ein Transformationsprozess, der deine inneren Blockaden löst und dich zurück in deine Selbstwirksamkeit bringt.

Denn ich weis:

- Es geht nicht darum, weniger zu arbeiten

- Es geht darum, wie du mit Druck, Gedanken und Anforderungen umgehst.

In meinem Stressmanagement-Coaching begleite ich dich durch genau diesen Prozess:

- Raus aus dem inneren Chaos

- Rein in Klarheit, Gelassenheit und echte Selbstführung

- Schritt für Schritt - ehrlich mit dir selbst, machbar und nachhaltig.

Denn du musst nicht kämpfen, um leistungsfähig zu sein.

Du darfst loslassen. Umdenken. Neu entscheiden.

Ich freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten.

Herzlichst

Andrea

Dein Weg raus aus dem Dauerstress - und rein in ein selbstbestimmtes Leben.
Ein Prozess, der nicht auf Tools, sondern auf Transformation setzt.

"Frau am Schreibtisch unter Druck - Symbolbild für beruflichen Stress im Alltag"

Stressauslöser erkennen & verändern:


Du lernst, was deinen Stress wirklich auslöst - und wie du darauf reagierst. Du gewinnst sofort mehr Handlungsspielraum.

"Frau beim mentalen Coaching - Symbol für neue Sichtweise auf Stress und Selbstführung"

Resilienz stärken & innere Stabilität aufbauen:

Du stärkst deine psychische Widerstandskraft, die dich auch unter Druck handlungsfähig hält - ohne auszubrennen.

"Frau am Laptop mit Coachingimpulsen -Darstellung der aktiven Umsetzung im Online-Coaching"

Blockierende Glaubenssätze auflösen:


Du verabschiedest dich von alten Glaubenssätzen wie "Ich krieg das eh nicht hin" und kommst wieder in Verbindung mit deinem wahren Potential.

Häufig gestellte Fragen

Frage #1

"Ich habe schon einiges ausprobiert - was macht dein Coaching anders?"

Viele Programme geben nur schnelle Tipps gegen Stress. Mein Coaching geht tiefer: Du lernst, die wahren Ursachen deines Stresses zu erkennen – z. B. blockierende Glaubenssätze, ungünstige Gewohnheiten oder inneren Druck. Statt Symptome zu bekämpfen, arbeitest du an der Wurzel – das sorgt für nachhaltige Entlastung und echte Veränderung.

"Ich habe wenig Zeit - wie soll ich das Coaching in meinen Alltag integrieren?"

Das Coaching ist genau für Menschen gemacht, die wenig Zeit haben. Du bekommst jede Woche kompakte, auf den Punkt gebrachte Inhalte (Video & Aufgabe), die du flexibel in deinen Alltag integrieren kannst – ganz ohne Stress. Schon 20–30 Minuten pro Woche können ausreichen, um eine echte Veränderung zu starten.

Frage #2

"Ich habe wenig Zeit - wie soll ich das Coaching in meinen Alltag integrieren?"

Das Coaching ist genau für Menschen gemacht, die wenig Zeit haben. Du bekommst jede Woche kompakte, auf den Punkt gebrachte Inhalte (Videos & Aufgaben), die du flexibel in deinen Alltag integrieren kannst – ganz ohne Stress. Schon 20 – 30 Minuten pro Woche können ausreichen, um eine echte Veränderung zu erreichen.

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Frage #3

"Funktioniert das auch bei mir? Mein Stress ist sehr speziell."

Jede Stresssituation ist individuell – genau deshalb ist mein Coaching so aufgebaut, dass du deine persönliche Lösung findest. Du wirst angeleitet, deine Stressmuster Schritt für Schritt zu analysieren und gezielt zu verändern. Egal ob Zeitdruck, Selbstzweifel, hoher Leistungsanspruch oder Reizüberflutung – das Coaching hilft dir, deine eigene Strategie zu entwickeln und angepasst auf deine Situation umzudenken.

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Das Problem ist nicht das Problem.

Das Problem ist die Einstellung zum Problem.

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